今さら聞けない「鬼は外福は内」～なぜ豆をまく？正しい意味と理由〜

Q: 「鬼は外、福は内」とはどういう意味ですか？

災いを象徴する鬼を追い払い、幸運や健康を意味する福を家に招き入れるという意味です。 単なる掛け声ではなく、古くから日本人が大切にしてきた厄払いと幸福祈願の気持ちが込められています。節分にこの言葉を唱えることで、家族の無病息災や平穏な暮らしを願ってきました。

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最終更新日：2026年2月1日

節分になると当たり前のように耳にする「鬼は外、福は内」。しかし、その意味や由来を正しく説明できる人は意外と多くありません。子どもの頃から慣れ親しんできた行事だからこそ、「今さら聞けない」と感じている大人も多いのではないでしょうか。節分は、単なる豆まきの日ではなく、古くから日本人が大切にしてきた厄払いと願いの行事です。本記事では、「鬼は外福は内」が何を表しているのか、なぜ節分に豆をまくのかといった基本から、正しい豆まきのやり方、豆を使う理由、地域による違いまでを分かりやすく解説します。意味を知ることで、節分はより心に残る行事になるはずです。

【目次】

「鬼は外福は内」とは何？

「鬼は外」「福は内」は何を表しているのか
なぜ節分にこの言葉を言うのか

「鬼は外福は内」の正しい豆まきのやり方

豆をまくタイミングと基本的な流れ
豆をまく場所と投げ方のポイント
豆まきの後にやること

なぜ豆を使うのか？

豆が「鬼を退治する」と考えられた理由
大豆を使う意味と注意点

「鬼は外福は内」が地域や場所で違う理由

「鬼は外」を言わない地域や寺社がある理由
家庭で行う豆まきとの違い

まとめ

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「鬼は外福は内」とは何？

そもそも「鬼は外福は内」とは何のことなのでしょうか。そこから解説していきましょう。

「鬼は外」「福は内」は何を表しているのか

「鬼は外、福は内」という言葉で使われる「鬼」は、実在の存在ではなく、病気や災厄、不運など人々の暮らしに悪影響を及ぼすものの象徴です。一方の「福」は、健康や幸運、家族の平穏な暮らしを意味しています。

また「外」と「内」は単なる場所の違いではなく、日本人が古くから持ってきた「内と外」の考え方を表しています。悪いものは家の外へ追い出し、良いものは内に迎え入れる。その願いを言葉にしたものが「鬼は外、福は内」なのです。

なぜ節分にこの言葉を言うのか

節分は季節の変わり目にあたり、昔は邪気が入り込みやすい時期と考えられていました。特に立春は新しい一年の始まりとされ、その前日にあたる節分で厄を払い、清らかな状態で新しい季節を迎えるために行われたのが豆まきです。

「鬼は外、福は内」という掛け声には、災いを遠ざけ、福を招くという強い願いが込められています。

「鬼は外福は内」の正しい豆まきのやり方

意味が分かったところで、次に正しい豆まきのやり方を押さえておきましょう。

豆をまくタイミングと基本的な流れ

豆まきは、一般的に節分当日の夜に行います。かつては家長や年男・年女が豆をまくとされていましたが、現在では家族全員で行っても問題ありません。

豆を用意し、「鬼は外、福は内」と唱えながら豆をまきます。大切なのは形式よりも、無病息災を願う気持ちです。

豆をまく場所と投げ方のポイント

まず、玄関や窓から外に向かって「鬼は外」と豆をまきます。これは、災いを家の外へ追い出す意味があります。その後、室内に向かって「福は内」と豆をまき、福を招き入れます。

豆は強く投げる必要はなく、丁寧にまくことが大切。住環境に合わせて、無理のない範囲で行いましょう。

豆まきの後にやること

豆まきの後には、自分の年齢より一つ多い数の豆を食べる習慣があります。これは、年を重ねるごとに健康でいられるよう願う意味があります。

床に落ちた豆はその日のうちに片付け、踏んだり放置したりしないよう注意しましょう。

なぜ豆を使うのか？

「鬼は外福は内」と言いながら「なぜ豆を使うようになったのか」も気になるところですね。

豆が「鬼を退治する」と考えられた理由

豆が使われる理由の一つに、「魔（鬼）の目を射る」という語呂合わせがあります。

また、古来より穀物には霊力が宿ると信じられており、豆には邪気を祓う力があると考えられてきました。
こうした信仰が合わさり、節分には豆をまいて鬼を退治する風習が定着したのです。

大豆を使う意味と注意点

豆まきには、生豆ではなく炒った大豆を使うのが基本です。生豆は芽が出てしまい、「厄が再び育つ」と考えられていたためです。

また、小さな子どもや高齢者がいる家庭では誤飲に注意が必要です。地域によっては殻付きの落花生を使う場合もあり、安全面を考えて選ぶのも一つの方法です。

「鬼は外福は内」が地域や場所で違う理由

地域や寺社によっては、「鬼は外」と言わない場合があります。その違いについて解説します。

「鬼は外」を言わない地域や寺社がある理由

「鬼は外」と言わない理由は、これは鬼を神の使いや守り神として捉えている信仰があるためです。
その場合、「福は内」だけを唱えたり、「鬼は内、福は内」とすることもあります。

どれも間違いではなく、地域に根付いた文化の違いです。

家庭で行う豆まきとの違い

寺社で行う豆まきは、儀式や信仰の意味合いが強いのに対し、家庭では厄払いと行事としての側面が中心です。
家庭では無理に形式にこだわらず、家族が安心して行える方法を選ぶことが大切です。

まとめ

「鬼は外福は内」は、災いを遠ざけ、福を迎え入れたいという日本人の素朴で切実な願いが込められた言葉です。
意味や由来を知ることで、節分は単なる年中行事ではなく、心を整える大切な節目になります。今年の節分は、ぜひその意味を意識しながら豆まきをしてみてはいかがでしょうか。

よくある質問

Q

「鬼は外、福は内」とはどういう意味ですか？

災いを象徴する鬼を追い払い、幸運や健康を意味する福を家に招き入れるという意味です。単なる掛け声ではなく、古くから日本人が大切にしてきた厄払いと幸福祈願の気持ちが込められています。節分にこの言葉を唱えることで、家族の無病息災や平穏な暮らしを願ってきました。

Q

2025年の節分はなぜズレたのですか？

節分は毎年2月3日と決まっているわけではなく、「立春の前日」とされています。立春は暦の上で春の始まりを示す日で、国立天文台による天文計算によって決められています。地球の公転周期と暦の調整の関係で、立春の日付は年によって1日前後ずれることがあります。そのため、立春が2月3日になる年は節分が2月2日になり、2月4日になる年は節分が2月3日になります。2025年の節分が例年と異なるのは、この暦の仕組みによるものです。

Q

豆まきの掛け声は？

一般的には「鬼は外、福は内」ですが、地域や家庭の考え方によっては、「福は内」だけを唱えたり、言葉を省略する場合もあります。大切なのは掛け声を正確に言うことよりも、厄を払い、福を願う気持ちを込めること。家庭の事情や住環境に合わせて無理のない形で行いましょう。

Q

豆まきで「鬼は外」と言わないのはなぜですか？

地域や寺社によっては、「鬼は外」と言わない場合があります。これは、鬼を災いの象徴ではなく、神の使いや守り神として捉えている信仰があるためです。そのような場所では「福は内」だけを唱えたり、「鬼は内、福は内」とすることもあります。これらは間違いではなく、それぞれの土地や信仰に根付いた文化の違いです。