2026年の春分の日はいつ？決まり方や祝日の由来も解説！

この記事は2分で読めます

最終更新日：2026年3月8日

2026年の春分の日は 3月20日（金曜日）です。春分の日は「なぜ毎年日付が違うの？」「今年は連休になるの？」と気になる方も多いでしょう。本記事では、春分の日の意味や由来、過ごし方などを詳しく解説します。

【目次】

2026年の春分の日は3月20日（金曜日）

春分の日の決まり方｜なぜ毎年日付が違うのか？

2026年の春分の日は連休になる？

春分の日の意味と由来｜なぜ祝日なの？

春分の日の意味とは？自然をたたえる日
春分の日にはなぜお墓参りをするのか？
春分の日にぼた餅を食べるのはなぜ？

春分の日はどう過ごす？｜おすすめのイベント・レジャー

春分の日の家族向けの過ごし方
東京近郊の春分の日おすすめスポット

春分の日と天文学｜春分点とは？昼と夜の長さは本当に同じ？

春分の日の天文学的な意味｜春分点とは？
春分の日に昼と夜の長さが完全に同じではない理由

まとめ

2026年の春分の日は3月20日（金曜日）

2026年の春分の日は、3月20日（金曜日）です。

この日は国民の祝日で、多くの企業や学校が休みになります。
普段忙しく働いている方にとっては、家族と過ごしたり、ちょっとした息抜きをしたりする貴重な機会になるでしょう。

国民の休日（祝日）は基本的に日付が決まっていますが、
春分の日・秋分の日のみは天文学的に決まるため、日付が決まっていません。

春分の日の決まり方｜なぜ毎年日付が違うのか？

「春分の日って、なんで毎年違うの？」と疑問に思ったことはありませんか？

これは、地球が太陽の周りを回る公転周期とカレンダーのズレによるものです。
実は地球が太陽の周りを一周するのにかかる時間は 365.2422日。しかし、私たちが使うカレンダーの1年は365日です。
このわずかなズレのために、春分の日のタイミングは毎年約6時間ずつ遅れていくのです。

このズレを補正するため、 4年に1度のうるう年（366日）があります。ズレによって春分の日は 3月20日か21日のどちらかになります。今年の春分の日は3月20日ですが、来年2026年も3月20日になると予測されています。

具体的な日付は、国立天文台が前年の2月に発表する「暦要項」に基づいて正式決定されます。

2026年の春分の日は連休になる？

2026年の春分の日（3月20日）は金曜日なため、土日と合わせると3連休になります。
春分の日が連休になるのは、2020年以来で6年ぶりです。

今年の春分の日は、連休なのもあり各地で混雑が予想されます。
家族旅行やレジャーを計画する方は、行き先や日程に注意しましょう。

春分の日の意味と由来｜なぜ祝日なの？

ここでは、春分の日の意味と由来について紹介していきます。

春分の日の意味とは？自然をたたえる日

春分の日は、「自然をたたえ、生物をいつくしむ日」として、1948年に国民の祝日として制定されました。春分の日は、宮中祭祀である「春季皇霊祭」を行う日でもあり、また昼と夜の長さがほぼ等しくなる日としても知られています。

春分の日にはなぜお墓参りをするのか？

春分の日は、お彼岸の中日にあたり、先祖の供養を行う習慣があります。昼と夜の長さがほぼ等しくなるこの時期は、仏教では現世（此岸）と極楽浄土（彼岸）が最も近づく日とされています。そのため、仏教ではこの日にお墓参りをし、先祖を祀る習慣があります。

春分の日にぼた餅を食べるのはなぜ？

春分の日には、ぼた餅を食べることがあります。
これは、小豆の赤い色が古くから魔除けの効果があると信じられており、邪気を払う食べ物としてご先祖様にお供えされてきたことに由来します。春に咲く牡丹の花に見立てて「ぼた餅」と呼ばれるようになりました。

春分の日はどう過ごす？｜おすすめのイベント・レジャー

春分の日は、気候も良く、春の訪れを感じられる祝日です。以下に、家族や友人とおすすめの過ごし方やイベントをご紹介します。

春分の日の家族向けの過ごし方

春分の日に家族でお墓参りをすることで、先祖への感謝の気持ちを伝えることができます。
また、近くの公園でピクニックや花見を楽しむのもおすすめです。季節の花々を眺めながら、家族団らんのひとときを過ごせます。さらに、春野菜を使った料理や、伝統的なお菓子であるぼた餅を一緒に作ることで、季節の味覚を楽しむことができます。

東京近郊の春分の日おすすめスポット

東京近郊では、公園でのお花見などがおすすめです。

井の頭恩賜公園（東京都武蔵野市・三鷹市）
約500本の桜が植えられており、池の周囲を彩ります。ボートに乗りながらの花見も人気です。

小金井公園（東京都小金井市）
約1,700本の桜が植えられ、広大な敷地でのんびりと花見が楽しめます。園内には江戸東京たてもの園もあり、歴史的建造物の見学も可能です。

隅田公園（東京都台東区・墨田区）
隅田川沿いに約700本の桜が植えられ、東京スカイツリーを背景にした景色は写真映えも◎。

春分の日と天文学｜春分点とは？昼と夜の長さは本当に同じ？

春分の日は、天文学的に重要な日です。太陽が赤道上を通過するため、昼と夜の長さがほぼ等しくなるとされています。以下では、春分点の概念と、昼夜の長さが完全に等しくない理由について詳しく解説します。

春分の日の天文学的な意味｜春分点とは？

春分点とは、太陽が天球上の赤道と黄道の交点を通過する瞬間を指します。
この時、太陽は赤道上に位置し、地球の南北半球が均等に日光を受けるため、昼と夜の長さがほぼ等しくなります。

春分の日に昼と夜の長さが完全に同じではない理由

春分の日の昼と夜の長さは実際には、若干の差があります。

これは、大気の屈折（大気差）や太陽の視直径など、いくつかの要因によるものです。大気の屈折により、太陽が地平線下にある時でも、地上からは太陽が見えるため、昼の時間が若干長くなります。また、太陽の見かけの大きさや日の出と日の入りの定義によっても昼の長さが変わります。