摩訶般若波羅蜜多心経とは？なぜ唱えられている？全文や現代語訳も紹介

摩訶般若波羅蜜多心経は、浄土宗や真言宗、天台宗など、仏教における多くの宗派で用いられます。例外として、浄土真宗と日蓮宗では唱えられません。

そして摩訶般若波羅蜜多心経の最大の特徴が、その短さ。経典は数千から数万文字にも及ぶものが多いのですが、主題を含めて276文字の中に、仏教の重要な教えが凝縮されています。その簡潔さと内容の素晴らしさから、世界中で多くの人に唱えられているのです。

摩訶般若波羅蜜多心経は主に葬儀や法要で供養のために唱えられますが、そのほかにも日常生活で心を落ち着かせたり、集中力を高めたりする目的で唱えられることもあります。

リズミカルで落ち着いた音が連続するお経は、心身をリラックスさせる作用があるとも言われています。

摩訶般若波羅蜜多心経
(まかはんにゃはらみったしんぎょう）
観自在菩薩　行深般若波羅蜜多時　照見五蘊皆空
(かんじざいぼさつ　ぎょうじんはんにゃはらみったじ　しょうけんごうんかいくう)
度一切苦厄　舎利子　色不異空　空不異色　色即是色
(どいっさいくやく　しゃりし　しきふいくう　くうふいしき)
空即是色　受想行識亦復如是　舎利子　是諸法空相
(くうそくぜしき　じゅそうぎょうしきやくぶにょぜ　しゃりし　ぜしょほうくうそう)
不生不滅　不垢不浄　不増不減　是故空中
(ふしょうふめつ　ふくふじょう　ふぞうふげん　ぜこくうちゅう)
無色　無受想行識　無限耳鼻舌身意　無色声香味触法
(むしき　むじゅそうぎょうしき　むげんにびぜつしんい　むしきしょうこうみそくほう)
無眼界　乃至無意識界　無無明亦　無無明尽
(むげんかい　ないしむいしきかい　むむみょうやく　むむみょうじん)
乃至無老死　亦無老死尽　無苦集滅道　無智亦無得
(ないしむろうし　やくむろうしじん　むくしゅうめつどう　むちやくむとく)
以無所得故　菩提薩埵　依般若波羅蜜多故
(いむしょとくこ　ぼだいさつた　えはんにゃはらみったこ)
心無罣礙　無罣礙故　無有恐怖　遠離一切顛倒夢想
(しんむけいげ　むけいげこ　むうくふ　おんりいっさいてんどうむそう)
究竟涅槃　三世諸仏　依般若波羅蜜多故
(くうぎょうねはん　さんぜしょぶつ　えはんにゃはらみったこ)
得阿耨多羅三藐三菩提　故知般若波羅蜜多
(とくあのくたらさんみゃくさんぼだい　こちはんにゃはらみった)
是大神呪　是大明呪　是無上呪　是無等等呪
(ぜだいじんしゅ　ぜだいみょうしゅ　ぜむじょうしゅ　ぜむとうどうしゅ)
能除一切苦　真実不虚　故説般若波羅蜜多呪
(のうじょいっさいく　しんじつふこ　こせつはんにゃはらみったしゅ)
即説呪日　羯諦　羯諦　波羅羯諦　波羅僧羯諦
(そくせつしゅわつ　ぎゃてい　ぎゃてい　はらぎゃてい　はらそうぎゃてい)
菩提薩婆訶　般若心経
(ぼじそわか　はんにゃしんぎょう)

観音菩薩は自分という存在について深く考え、そしてひとつの結論に辿り着きました。人間は五蘊、すなわち肉体・感覚・イメージ・意思・認識するものについて、実体はないのだと知り、すべての苦しみから解き放たれたのです。

舎利子よ、形あるものには実体がありません。物質は実体の無いもので、実体無きものが物質として生じているのです。物質以外の4つの働きである感覚・イメージ・意思・認識するものにも、実体は存在しません。

舎利子よ、あらゆるものは空なので、生じることや無くなること、汚れることや清らかになること、増えることや減ることもありません。

だから、形あるものはすべて存在しないもので、今あると思っている感覚・イメージ・意思・認識するものも存在しません。目・耳・鼻・舌・身体・心は無く、それらがもたらす感覚も無い。目に見える世界から心の世界まで、すべて無いのです。
老いることや死ぬことは無いし、老いることや死ぬことが無くなることもありません。また、苦・集・滅・道もありません。知ることは無く、何かを得ることもないでしょう。

だからこそ、菩薩様は智慧の完成を心の拠り所にできます。心に妨げが無いので恐れもありません。夢想を超えて、悟りの境地にいるのです。過去・現在・未来の、すべての仏様がこの智慧の完成によって完全に悟りを開いたのです。

知らねばなりません。智慧の完成は不可思議な真実のことば、大いなる真のことば、この上ない真のことば、比類なき真のことばを。すべての苦しみを取り去り、嘘偽りがありません。

智慧の完成のことばを説きます。

「行った者よ、行った者よ、彼岸に行った者よ、悟りに至った者よ、幸あれ」

練習し始めの方におすすめなのがこちらの動画です。読んでいる部分がふりがな付きで大きく出るので、動画を見ながら一緒に唱えると良いでしょう。

万能！般若心経【3回繰り返し13分】（練習、祈願、安眠、暗記、聞き流し等に）読経/祈願　松島龍戒

慣れてきたら、こちらの動画で全文を見ながら唱えてみましょう。

般若心経 延々繰り返し聞き流し練習用(The Heart Sutra endless)

心経を続けるコツは、内容を理解しながら唱えることです。意味を把握していると気持ちを込めて読むことができ、読経するたびに心が洗われる感覚も得られるでしょう。リラックス効果も現われやすいので、自然と続けられますよ。