終活は“いつから”始める？葬儀・医療・介護の準備をわかりやすく解説

一般的には65歳頃から始める方が多いですが、体力や気力があるうちに準備することが重要です。50代から意識し始めて、段階的に進めるのが理想的です。「思い立った時が始め時」で、早すぎることはありません。

終活とは人生の終わりに向けた準備を通じて、今をよりよく生きるための活動です。エンディングノートの作成、財産整理、身辺整理、医療・介護の意思表示、葬儀・お墓の準備が主な内容です。これらを通じて家族の負担軽減と自分らしい最期の実現を目指します。

「終活」は「人生の終わりのための活動」の略語で、正式には「終末活動」の省略形です。単に「死に向かう活動」ではなく、「よりよく生きるための活動」という前向きな意味が込められています。

基本的な準備なら数万円から始められ、エンディングノートや身辺整理は無料でも可能です。遺言書作成は3～10万円、お墓購入は50～300万円と項目により大きく異なります。まずは無料でできることから始めて、段階的に準備を進めてみてください。

20代・30代の終活は決して早すぎません。デジタル遺品対策、価値観の整理、家族との関係構築など、若いうちだからこそできる準備があります。時間的余裕があるため、慌てずにじっくりと準備を進められるメリットがあります。

身寄りがないことを前提とした特別な準備が必要で、死後事務委任契約の締結と24時間対応の緊急連絡先確保が最重要です。任意後見契約の検討、遺言書の確実な作成、自治体の終活支援サービスの活用も欠かせません。早めの準備と信頼できる専門家との連携が終活を進めるうえで重要になるでしょう。

死について考えることでの精神的負担や、高額な費用による経済的負担がデメリットとして挙げられます。また、若すぎる時期の決定が後に制約となるリスクもあります。段階的に進める、家族と相談する、専門家に相談するなどの方法でデメリットは最小限に抑えられます。